Ментальне здоров’я - це не лише про відсутність проблем чи стресу. Це про вміння розуміти себе, справлятися з емоціями і шукати підтримку, коли важко.
Ментальне здоров’я є невід’ємною складовою загального благополуччя людини. Це не просто відсутність психічних розладів, а стан внутрішньої рівноваги, в якому людина може реалізувати свій потенціал, справлятися зі стресами, продуктивно працювати та робити внесок у життя своєї громади.
Тиждень протидії булінгу — це не просто дати у календарі. Це нагадування: кожен із нас може зупинити цькування — словом підтримки, реакцією на несправедливість, небайдужістю.
Міжнародне дослідження в 11 країнах світу підтвердило, що збереження ментального здоров’я належить до п’ятірки найбільших викликів сьогодення. Хто як не українці це знають та відчувають на собі?
Тема ментального здоров’я, ба більше – стійкості, особливо близька українцям, які вже понад два роки живуть в умовах повномасштабної війни. У випробуваннях ми плекаємо нашу стійкість. І весь світ захоплюється нею. Ми маємо цінності (найвища – це людина і її життя), діємо згідно з законами моралі, вчимося орієнтуватися у новій реальності (на жаль, ця реальність воєнна і травматична), підставляємо одне одному плече.
Відчуття щастя – найбільша мрія кожної людини. Щаслива людина здатна підкорити світ, подолати будь які перешкоди, та поділитись щастям з іншими.
23 квітня, у рамках Тижня психології та до Дня психолога, у ДНЗ «Глухівське вище професійне училище» соціальним педагогом було проведено заняття для педагогічних працівників на тему «У пошуках щастя».
Одна з найважливіших умов “виживання” в професії для педагогів – вміння відновлювати власні ресурсність та емоційний стан.
Педагоги перебувають у постійному стресі – від великої кількості щоденних обов'язків, постійного контактування з людьми з різними характерами та вимогами, а також від потреби знаходити підходи й до здобувачів освіти, і до їхніх батьків, і до керівництва.
Ненасильницьке спілкування (ННС) або спілкування співпереживання, спілкування співпраці — метод спілкування, розроблений американським психологом, доктором Маршаллом Розенбергом. Такий вид спілкування ґрунтується на емпатії та взаємодії без агресії. ННС змінює процеси самовираження та сприяє налагодженню довірливих стосунків з іншими людьми. Серед його основних принципів — цінування почуттів та потреб, як власних, так і тих, хто нас оточує чи з ким ми взаємодіємо. Практика надання якісного зворотного зв’язку також притаманна культурі ненасильницького спілкування.
У сучасному ритмі життя більшість людей час від часу відчувають на собі наслідки стресу, пов’язаного із професійною діяльністю. Тривале перебування у стресовому стані може призвести до внутрішньої дисгармонії та емоційного вигорання. Як відомо, найбільш вразливими є представники професій, які працюють у сфері людина-людина.