Освітяни сьогодні - це не просто педагоги. Це люди, які щодня тримають освітній фронт: підтримують учнів, створюють атмосферу безпеки та надії, навіть коли навколо триває війна. Але щоб підтримувати інших, важливо не забувати про себе 💛

В рамках проєкту "Завжди поруч" практичний психолг провела зустріч на тему "Мистецтво турботи про себе: як зберегти ментальне здоров`я під час війни". Психолог повідомила , що  усвідомлення важливості психічного здоров’я педагогів - наше головне завдання. Також були надані прості інструменти самопідтримки та взаємопідтримки у складних умовах.

Що допомагає зберігати ментальне здоров’я:

✨ Робіть паузи - навіть короткий відпочинок знижує рівень стресу.
✨ Говоріть про свої емоції - це не слабкість, а сила.
✨ Спілкуйтеся з колегами - взаємопідтримка рятує.
✨ Обмежуйте новини - дозуйте інформаційний потік.

Пам’ятаймо: психічна стійкість освітян - це запорука спокою й стабільності для дітей. Дбаючи про себе, ми дбаємо про наших учнів.